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BATIDOS NUTRICIONALES: NUTRICIÓN COMPLETA ADAPTADA A TUS NECESIDADES

En este blog, analizaremos los beneficios de los batidos nutricionales y cómo elegir el adecuado para tus necesidades.

Empecemos por el desayuno. Analicemos la importancia que tiene esta comida y así podremos ver más claramente las bondades y beneficios de los complementos nutricionales en forma de batidos.

El desayuno, considerado por muchos como la comida más importante del día, genera controversia. Algunos lo consideran crucial, mientras que otros lo omiten o practican el ayuno intermitente.

El desayuno: ¿mito o realidad?

Para quienes desayunan, la mañana comienza con avena, huevos, frutas o panes para obtener energía. Sin embargo, no todos coinciden. Algunos estudiantes o trabajadores se saltan el desayuno para dormir más, mientras que otros ayunan como estilo de vida.

Para comprender mejor los beneficios del desayuno, analizaremos los resultados de la Iniciativa Internacional de Investigación del Desayuno.

Beneficios del desayuno

Mayor ingesta de micronutrientes:

El desayuno aporta vitaminas y minerales esenciales que son difíciles de obtener de otras comidas. Un estudio estadounidense reveló que solo el 26% de las personas que se saltan el desayuno cumple con dos tercios de la ingesta diaria recomendada de vitaminas y minerales, mientras que la cifra aumenta al 59% para quienes desayunan.

Efectos generales positivos para la salud:

Se ha demostrado que el desayuno reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y obesidad.

Promoción de hábitos alimenticios saludables:

El desayuno regular se asocia con una dieta más variada y nutritiva, rica en frutas y productos lácteos.

Los macronutrientes en el desayuno:

Los macronutrientes como la fibra son esenciales para la salud digestiva y la regulación del azúcar en la sangre. Los cereales integrales, las frutas y las legumbres son buenas fuentes de fibra. La mayoría de las personas obtienen gran parte de su dosis diaria de fibra del desayuno.

¿Qué deberías comer en el desayuno?

Tu desayuno ideal depende de tu actividad diaria. Si tu trabajo requiere esfuerzo físico, necesitas energía. Optar por alimentos ricos en carbohidratos (pan integral, avena) y proteínas (huevos, lácteos) es una buena opción.

Si, por otro lado, tu trabajo es mental, necesitas nutrientes que aumenten la concentración (omega-3, flavonoides, vitaminas B). Puedes encontrarlos en pescado graso, chocolate negro, cítricos y bayas.

Habiendo visto la importancia del desayuno y las muchas ventajas en hacerlo, veamos por qué son útiles los batidos nutricionales.

Los batidos como alternativa

Los batidos nutricionales son una opción rápida y práctica para quienes no tienen tiempo para preparar un desayuno completo. Hay muchas razones para elegir un batido de comida.

Tiempo y conveniencia: Ideal para personas con poco tiempo.

Estilo de vida en movimiento: Fácil de preparar y llevar contigo.

Poco apetito: Ayuda a cubrir las necesidades nutricionales cuando no hay apetito.

Dificultades para masticar o digerir alimentos sólidos: Una alternativa para personas con problemas digestivos.

Control de peso: Al poder contar fácilmente de cuántas calorías se hace un batido sirven para.

• Pérdida de peso: Ayudan a controlar las calorías y la saciedad.

• Aumento de peso: Una forma fácil de aumentar la ingesta calórica para personas con bajo peso.

Diferencias entre batidos de proteínas, sustitutivos de comidas y batidos de comida

• Batidos de proteínas: Aportan un extra de proteínas para el crecimiento muscular conservando la cantidad óptima de nutrientes.

• Batidos sustitutivos de comidas: Bajos en calorías o con ingredientes que favorecen la pérdida de peso, diseñados para perder peso.

• Batidos de comida: Nutricionalmente completos, con todos los nutrientes esenciales para una comida.

¿Qué batido es adecuado para ti?

Depende de tus objetivos y necesidades. Pregúntate ¿Quiero tener una dieta más equilibrada y no saltarme comidas? ¿Quiero perder peso? ¿Quiero ganar músculo? ¿Quiero ahorrarme el tiempo de cocinar?

Según lo que respondas a estas u otras preguntas que puedas hacerte, según tus circunstancias, podrás elegir unos batidos u otros.

Consejos para usar batidos de forma saludable

Asegúrate de que el batido sea nutricionalmente completo, con la cantidad adecuada de proteínas, carbohidratos, grasas y fibra.

No los uses para reemplazar todas las comidas.

Consulta con un médico antes de iniciar una dieta líquida.

No confundas batidos sustitutivos de comidas con batidos de proteínas.

Escucha a tu cuerpo y adáptate a la nueva dieta. Tu cuerpo es el mejor consejero para saber si de lo que te alimentas es bueno o malo para ti.

En Exialoe tenemos batidos para cubrir todas las necesidades

Batidos Exialoe Energy Hechos para quién quiere conseguir una dieta equilibrada, ya que posee una equilibrada proporción de macronutrientes y micronutrientes.

Batidos Ginkgo Energy Reúne las cualidades idóneas como complemento para dietas hipocalóricas y de control de peso por su aporte en Garcinia Cambogia. Mejora la actividad inmunitaria, por tanto también son muy beneficiosos para personas de la tercera edad.

Batido Prote Energy (Vegano) Diseñado para los deportistas, con mayor cantidad de proteínas para fortalecer la masa muscular. Posee una equilibrada proporción de macronutrientes y micronutrientes.

Batido Ginkg Energy (Vegano) Hecho para quien quiere ganar masa muscular haciendo deporte y controlar o bajar el peso. Posee una equilibrada proporción de macronutrientes y micronutrientes.

Los batidos nutricionales pueden ser una opción saludable y práctica para el desayuno o como alternativa a una comida. Elige el tipo de batido adecuado para tus necesidades y objetivos.

Preguntas frecuentes

¿Debería beber un batido de proteínas antes o después del entrenamiento? Depende de tus objetivos. Si quieres desarrollar músculo, tómalo después del entrenamiento. Si quieres perder peso, tómalo antes.

¿Los batidos de proteínas son malos para la salud? No, si se consumen con moderación y se eligen marcas de calidad.

¿Los batidos de comida son una buena opción para los niños? No se recomienda como sustituto de las comidas sólidas, pero sí como aporte extra a su alimentación.

Recuerda:

La información en este blog no sustituye el consejo médico.

Consulta con un nutricionista para obtener recomendaciones personalizadas.

Los atletas necesitan una nutrición más intensa de lo normal #spirulina

Los atletas necesitan una nutrición más intensa de lo normal.

Los alimentos aportan nutrientes de más calidad que los complementos sintéticos, pero como ya no tienen los nutrientes que tuvieron en otro tiempo, se han difundido mucho este tipo de complementos que son de baja asimilación por parte de nuestro organismo. Para poder complementar la dieta de una forma saludable y natural, se aconseja el consumo de la Spirulina DXN, un súperalimento de fácil asimilación muy rico en proteínas, vitaminas, minerales, aminoácidos y ácido gamalinoléico.

Ganocelium es un micelio pulverizado de Ganoderma lucidium (450 mg cápsulas)

Como un suplemento dietético, Ganocelium ayuda al cuerpo con efectos antioxidantes. Contiene triterpenos, lo que aumenta el consumo de oxígeno, tonifica el hígado y reduce el estrés. También contiene polisacáridos, que estimulan la actividad de los macrófagos para fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo y restaurar la energía y la vitalidad.

El GL es el micelio del hongo Ganoderma (hongo de 18 días) y suministra un espectro completo de vitaminas y minerales a nuestro cuerpo.

GANOCELIUM (GL)

 🍄 Aumenta la resistencia del cuerpo.

 🍄 Saca las toxinas del cuerpo.

 🍄 Provee una gama completa de vitaminas y minerales.

 🍄 Ayuda a mantener saludables el sistema gástrico y el sistema renal.

 🍄 Contenido del GL

 🍄 Polisacáridos, germanio orgánico, un espectro completo de vitaminas y minerales. El contenido de polisacáridos y germanio orgánico en el micelio es, en algunos tiempos, más que en el hongo ya adulto.

Función de los polisacáridos

🍄 Ayuda a estabilizar y reforzar el sistema de resistencia corporal.

🍄 Reduce los niveles de azúcar en la sangre y revive la función pancreática.

🍄 Previene la destrucción de los tejidos celulares.

🍄 Descarga las toxinas solubles en agua.

🍄 Función del germanio orgánico

🍄 Aumenta el suministro de oxigeno al sistema sanguíneo.

🍄 Revive los tejidos celulares, mediante el aumento en el suministro de oxigeno a todos los órganos del cuerpo.

🍄 Alivia la fatiga.

🍄 Limpia el sistema sanguíneo.

🍄 Refuerza la circulación del suministro de sangre.

🍄 Aumenta la tasa metabólica del cuerpo.

🍄 Estabiliza la presión sanguínea.

🍄 Estabiliza la función eléctrica en el cuerpo.

🍄 Ayuda a los pacientes a recuperarse de un stroke.

🍄 Previene entumecimiento en las manos y los brazos

🍄 Elimina toxinas solubles en agua.

BEBIDA CHOCOLATADA CON GANODERMA, IDEAL PARA SUS HIJOS

BEBIDA CHOCOLATADA CON GANODERMA, IDEAL PARA SUS HIJOS

CACAO ORGÁNICO COMBINADO CON EXTRACTO DE GANODERMA = COCOZHI

Su familia se merece lo mejor

DXN elabora productos alcalinos, alimentos naturales, premiados a nivel internacional por su alta calidad y bajo precio.

Uno de los preferidos por toda la familia es la bebida de chocolate con extracto de ganoderma, llamado de manera comercial, "Cocozhi" 

El Cocozhi de DXN está elaborado con el mejor cacao y con extracto de Ganoderma. Se presenta en sobres individuales de polvo instantáneo para disfrutar del autentico sabor a chocolate en cualquier lugar que desee. Simplemente tiene que disolver el contenido en una taza de agua caliente para disfrutar esta deliciosa bebida. Contiene azúcar y leche en polvo desnatada. 

¡tendrás una buena taza de chocolate!

Ingredientes del Cocozhi 

• Crema de origen vegetal
• Dulce de frutas
• Leche desnatada en polvo
• Extracto de Malta
• Cacao orgánico
• Extracto de Ganoderma
• Vainilla 

* No contiene colorantes ni conservantes artificiales

Información Nutricional del Cocozhi

¿Sabias que?

Tan solo un sobre de Cocozhi contiene 3 gr de cacao orgánico de la mejor calidad

Un sobre de Cocozhi contiene un promedio de 198,4 mg de potasio, 156,6 mg de fosforo, 48,0 mg de sodio, 1,9 mg de vitamina C, 5,5 mg de vitamina B3

El Cocozhi se puede preparar tanto con agua como con leche

COCOZHI PARA LOS NIÑOS!

Esta nutritiva y energizante bebida de salud está enriquecida con extracto de Ganoderma lucidum, cacao sin cafeína en grano de alta calidad, crema no láctea y leche descremada. Cocozhi es traído para usted exclusivamente por DXN para los amantes de la bebida de chocolate y sobre todo pensando en los niños. 

Es una combinación perfecta de ingredientes que harán de cada sorbo un placer y de mucho benéfico para nuestra salud.

Los componentes del Ganoderma promoverán la génesis de los llamados NEUROTRANSMISORES, que son sustancias que actúan en el paso de la información entre neurona a neurona entre otras funciones.

Una gran corriente de "Consumidores conscientes" crece a nivel mundial, gracias a la democratización de la información producto de la masificación de la internet. Ahora Usted desde cualquier dispositivo tecnológico, puede saber a detalle que es lo que contiene el producto a elegir para la alimentación de su familia. 

FB034 ZHI MOCHA

 ¿Es usted un amante del café y también le encanta el sabor del chocolate? ¡En ese caso Zhi Mocha DXN está hecho para usted! Combina café soluble en polvo con los mejores granos de café, extracto de ganoderma y cacao en polvo.

Ahora que el café helado tiene cada vez más adeptos, puede probar a añadir cubitos de hielo a su taza de Zhi Mocha. Sin lugar a dudas es una gran elección para refrescarse los días más calurosos del verano. Tomado tanto frío como caliente, Zhi Mocha presenta un sabor cremoso, dulce y único con un ligero regusto amargo. Si le apetece un poco más de sabor, añada una cucharada de nata montada y un toque de canela. ¡Delicioso!

PVP=26,80

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